骨密度能反映骨质疏松的程度，预测发生骨折的风险。过了40岁，应每年进行一次骨密度检查，了解骨骼的健康情况，从而尽早采取防治措施。

人到了40岁身体开始逐渐走下坡路，尤其是女性到了更年期身体的钙质迅速流失，导致身体逐渐出现骨质疏松的现象，而此时定期检查骨密度可以根据医生的建议干预骨质疏松的出现，因此40岁后需要定期检查骨密度。

导致骨质疏松症的病因是什么?这个疾病在中老年人群中是不是很普遍?

骨质疏松症是一种中老年期常见的骨骼系统疾病。其中女性较男性更易得骨质疏松，其数量大约是男性的3倍。

骨质疏松症是一种“静悄悄的疾病”，50%的患者早期没有明显症状。背痛、身高缩短、驼背等症状易被中老年人视作为身体老化应有的常态而被忽略，殊不知这时身体就已敲响了骨质疏松的警钟。

骨质疏松症的实质是因骨量低下(即骨密度减少)而引起的。随着年龄的增长，骨质中的网状结构逐渐稀疏。骨骼就像一根被白蚁侵蚀的横梁，从外表看，依然是正常的木头，但里面早已被蛀空，坚固不再。此时只要稍不留神，脆弱的骨骼就会发生骨折，影响患者的生活质量并给家庭带来经济负担。因此，为了防患于未然，中老年人应将骨骼健康纳入到体检项目中，定期到医院进行骨密度检测，通常一年一次为宜。

骨密度检查主要是为了预防骨质疏松，请问骨质疏松的发病情况如何？

骨质疏松是一种全身性疾病，常表现为骨折、驼背、腰背疼痛、个子变矮等，是中老年人最常见的骨骼疾病。在骨折的老年人中，95%以上是由骨质疏松引起的。

国际骨质疏松基金会发表的一组数据显示：全球每3秒钟就会发生一例由骨质疏松导致的骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁以后遭遇第一次骨折，20%的髋部骨折患者会在骨折后的6个月内死亡。流行病学调查表明，在我国50岁以上人群中，男性骨质疏松的患病率为14.4%、女性为20.7%，男性低骨量的患病率为57.6%、女性为64.6%。

骨质疏松离我们并不遥远，需要我们引起足够重视，并学会科学防治，否则由其导致的疾病将极大威胁身体健康。

哪些人需要进行骨密度检查？

要弄清楚这个问题，首先要了解哪些人属于骨质疏松高危人群。骨质疏松的高危人群主要有以下几种：一是年龄大者。人在30岁左右骨量达到峰值，然后持续下降。二是女性绝经者、男性性功能减退者。三是低体重人群。四是吸烟、酗酒、过度饮咖啡者。五是体力活动少者。六是骨代谢疾病患者。七是服用影响骨代谢药物者。八是饮食中缺乏钙、维生素D者。

一般来说，40岁之后应每年进行一次骨密度检查。长期服用影响骨代谢药物、体形很瘦、缺乏体力活动的人，患有骨代谢疾病或糖尿病、类风湿性关节炎、甲亢、慢性肝炎等影响骨代谢疾病的人，应尽早进行骨密度检查。

除了定期进行骨密度检查外，还应该如何预防骨质疏松？

除了定期进行骨密度检查外，生活中还要注意以下问题：首先，要摄入足够的钙和维生素D。不过，是否需要补钙要依身体情况而定。大部分人可以通过食物来摄入适量的钙，而年龄偏大或患有慢性疾病的人需要补充钙剂。在补钙的同时，还要补充维生素D或服用含维生素D的钙剂，因为没有维生素D，人体就不能吸收和利用钙。

其次，要适当运动，接受足够的日照。预防骨质疏松，光补钙是不行的。经常接受阳光照射，对维生素D的生成及钙的吸收起到非常重要的作用，正常人平均每天要至少接受阳光照射30分钟。另外，缺乏运动会造成骨量丢失，适量运动对预防骨质疏松具有积极作用。

最后，要养成良好的生活习惯。要均衡膳食、低盐饮食，增加钙及蛋白质的摄入，避免酗酒、嗜烟、过量饮用咖啡等。

骨密度检查纳入40岁以上常规体检

根据国务院办公厅印发的《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》已将骨质疏松症纳入国家慢病管理体系，骨密度检查成为40岁以上人群常规体检项目。