骨密度仪生产厂家：骨质疏松症有哪些表现？如何预防？

文章出处：品源医疗人气：2972发表时间：2021-10-20 15:02:55

骨质疏松症有哪些表现?

骨质疏松症第一个表现是疼痛。骨质疏松性疼痛多是腰背部疼痛，自发骨痛。早期是间断性隐痛，逐渐发展为持续性疼痛，晚期可引起全身骨痛。　　

骨质疏松的第二个表现体型改变。比如身高变矮、驼背、弓腰后凸、鸡胸等。　　

骨质疏松症第三个表现是骨折。骨折是骨质疏松最严重的并发症。这种骨折不需要太大的暴力就可以发生。在日常生活中如扭转身体、弯腰提重物、坐公交车颠簸。

怎么预防治疗骨质疏松呢?

1.适当运动，晒太阳是预防骨质疏松最经济便捷的方法。多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。晒太阳能够促进维生素D在皮肤中转化为活动性的维生素D3，从而促进钙吸收，预防骨质疏松。

2.良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。钙摄入量成人800～1000mg，绝经后妇女每天 1000～1500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险者，推荐钙摄入量1500mg。　　

3.应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及桡骨远端骨折。

4.骨密度仪生产厂家温馨提示，定期检测骨密度，预防骨质疏松。

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