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骨密度仪生产厂家:骨质疏松症有哪些表现?如何预防?

文章出处:品源医疗 人气:623发表时间:2021-10-20 15:02:55

骨质疏松症有哪些表现?

 

骨质疏松症第一个表现是疼痛。骨质疏松性疼痛多是腰背部疼痛,自发骨痛。早期是间断性隐痛,逐渐发展为持续性疼痛,晚期可引起全身骨痛。  

 

骨质疏松的第二个表现体型改变。比如身高变矮、驼背、弓腰后凸、鸡胸等。  

 

骨质疏松症第三个表现是骨折。骨折是骨质疏松最严重的并发症。这种骨折不需要太大的暴力就可以发生。在日常生活中如扭转身体、弯腰提重物、坐公交车颠簸。

 

怎么预防治疗骨质疏松呢?

 

1.适当运动,晒太阳是预防骨质疏松最经济便捷的方法。多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动,总体钙增加。晒太阳能够促进维生素D在皮肤中转化为活动性的维生素D3,从而促进钙吸收,预防骨质疏松。

 

2.良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得。钙摄入量成人8001000mg,绝经后妇女每天 10001500mg65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险者,推荐钙摄入量1500mg。  

 

3.应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率,以减少髋骨骨折以及桡骨远端骨折。

 

4.骨密度仪生产厂家温馨提示,定期检测骨密度,预防骨质疏松。



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